البروتينات وتساقط الشعر...

**عاشق الاهلي** · 20-02-2008, 01:22 AM

البروتينات لا غنى عنها لتجديد الخلايا بداخل جسمك خاصة (الشعر - الجلد - الاظافر)
وكلما قلت البروتينات في اجسامنا كلما بدأ التأثر واضحا على الشعر والجلد والاظافر.
لذا فأن تناول البروتينات لابد ان يكون مقسما على الوجبات الثلاث
وافضل البروتينات هي ذات الاصل الحيواني( اللحم - السمك- منتجات الالبان)
فاذا شعرتي يوما بان شعركي قد تغير عن حالته المعتدله السابقه وان اظافرك قد اصبحت هشه
وتتكسر بسهوله او تغير ملمس ولون جلدك فهذه كلها مؤشرات الى ضرورة الانتباه الى نوعية غذائك وزيادة نسبة البروتينات فيه
__________________

**نتالي** · 06-06-2008, 05:13 PM

اشكرك اخي عاشق الاهلي على الموضوع المفيد

**شمعة المحبة** · 03-07-2008, 09:24 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شكرا لك اخي على هاته المعلومة
بارك الله فيك

**قبسات من نور** · 17-07-2008, 10:43 AM

لا شك البروتينات مهمة جدا
ولكن ايضا الخضار لها اهمية كبيرة في تقوية الشعر
مثل الملفوف والخس والجرجير
وعنصر الزنك ايضا له دوره القوي في تكثيف الشعر
وشكرا لك على الموضوع

**عاشق الاهلي** · 18-07-2008, 12:26 AM

تسلموووون على التواصل

وفعلا الخضروات مفيده